Logowanie Rejestracja
0
Koszyk: 0,00 PLN
MK PHARM sp. z o.o.
szukaj
  • Strona główna
  • Zdrowie
      Wróć
    • Na przeziębienie i grypę
        Poprzednia kategoria
      • Wzmacniające organizm
          Poprzednia kategoria
        • Syrop na wzmocnienie organizmu
        • Saszetki na wzmocnienie organizmu
        • Tabletki na wzmocnienie organizmu
        • Kapsułki na wzmocnienie organizmu
      • Na ból gardła
          Poprzednia kategoria
        • Przeciwbólowe na gardło
        • Nawilżające na gardło
      • Na zatoki
          Poprzednia kategoria
        • Udrożnienie zatok
        • Przeciwbólowe na zatoki
      • Na katar
          Poprzednia kategoria
        • Preparaty doustne na katar
        • Preparaty do nosa na katar
      • Na kaszel
          Poprzednia kategoria
        • Przeciwkaszlowe
        • Łagodzące kaszel
        • Wykrztuśne na kaszel
      • Na gorączkę
          Poprzednia kategoria
        • Syropy przeciwgorączkowe
        • Leki przeciwgorączkowe w kapsułkach
        • Leki przeciwgorączkowe w tabletkach musujących
        • Leki przeciwgorączkowe w tabletkach
        • Leki przeciwgorączkowe w saszetkach
        • Leki przeciwgorączkowe w czopkach
    • Przeciwbólowe
        Poprzednia kategoria
      • Leki z ibuprofenem
          Poprzednia kategoria
        • Krem z ibuprofenem
        • Czopki z ibuprofenem
        • Żel z ibuprofenem
        • Zawiesina z ibuprofenem
        • Kapsułki z ibuprofenem
        • Tabletki z ibuprofenem
      • Leki z paracetamolem
          Poprzednia kategoria
        • Zawiesina z paracetamolem
        • Czopki z paracetamolem
        • Saszetki z paracetamolem
        • Tabletki z paracetamolem
      • Na ból brzucha
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na ból brzucha
      • Na zapalenie ucha
          Poprzednia kategoria
        • Na ból ucha
        • Preparat do czyszczenia uszu
      • Na ból menstruacyjny
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na ból menstruacyjny
      • Na ból mięśni, stawów i pleców
          Poprzednia kategoria
        • Plaster na ból mięśni i stawów
        • Kapsułki na ból mięśni i stawów
        • Tabletki na ból mięśni i stawów
        • Żel na ból mięśni i stawów
        • Krem na ból mięśni, stawów i pleców
        • Saszetki na ból mięśni i stawów
      • Na ból zęba
          Poprzednia kategoria
        • Kapsułki na ból zęba
        • Tabletki na ból zęba
      • Na ból głowy i migrenę
          Poprzednia kategoria
        • Plastry na ból głowy
        • Kapsułki na ból głowy
        • Tabletki na ból głowy
    • Układ odpornościowy
        Poprzednia kategoria
      • Preparaty z czosnkiem
          Poprzednia kategoria
        • Czosnek w kapsułkach
      • Preparaty z czarnym bzem
          Poprzednia kategoria
        • Syrop z czarnym bzem
        • Czarny bez w saszetkach
      • Acerola
          Poprzednia kategoria
        • Acerola w tabletkach
      • Trany i oleje rybie
          Poprzednia kategoria
        • Tran w płynie
        • Tran w kapsułkach
      • Preparaty wzmacniające odporność
          Poprzednia kategoria
        • Syrop na wzmocnienie odporności
        • Tabletki na wzmocnienie odporności
        • Kapsułki na wzmocnienie odporności
      • Leki przeciwwirusowe
          Poprzednia kategoria
        • Syropy przeciwwirusowe
        • Tabletki przeciwwirusowe
    • Układ pokarmowy
        Poprzednia kategoria
      • Błonnik
          Poprzednia kategoria
        • Błonnik w proszku
      • Na niestrawność
          Poprzednia kategoria
        • Krople na niestrawność
        • Herbatki na niestrawność
        • Tabletki na niestrawność
        • Płyn na niestrawność
        • Kapsułki na niestrawność
      • Na zaparcia
          Poprzednia kategoria
        • Herbatki na zaparcia
        • Proszek na zaparcia
        • Tabletki na zaparcia
        • Płyn na zaparcia
      • Na wzdęcia
          Poprzednia kategoria
        • Herbatki na wzdęcia
        • Saszetki na wzdęcia
        • Kapsułki na wzdęcia
      • Żywienie w chorobie
      • Na zgagę
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki do ssania na zgagę
        • Kapsułki na zgagę
        • Tabletki na zgagę
        • Zawiesiny na zgagę
      • Na wrzody żołądka
      • Na biegunkę
          Poprzednia kategoria
        • Saszetki na biegukę
        • Tabletki na biegunkę
        • Kapsułki na biegunkę
      • Probiotyki
          Poprzednia kategoria
        • Probiotyki w proszku
        • Probiotyki w płynie
        • Probiotyki w kapsułkach
      • Na wątrobę
          Poprzednia kategoria
        • Płyn na wątrobę
        • Tabletki na wątrobę
        • Kapsułki na wątrobę
      • Na skurczowe bóle brzucha
      • Na choroby trzustki
      • Preparaty na brak apetytu
      • Preparaty na pasożyty
          Poprzednia kategoria
        • Płyn na pasożyty
        • Tabletki na pasożyty
      • Zespół jelita drażliwego
          Poprzednia kategoria
        • Kapsułki na zespół jelita drażliwego
    • Witaminy i minerały
        Poprzednia kategoria
      • Kompleksy witamin
          Poprzednia kategoria
        • Kompleks witamin w płynie
        • Kompleks witamin w tabletkach musujących
        • Kompleks witamin w kapsułkach
        • Kompleks witamin w tabletkach
      • Toniki wzmacniające
      • Koenzym Q10
          Poprzednia kategoria
        • Koenzym Q10 w kapsułkach
      • Elektrolity
          Poprzednia kategoria
        • Elektrolity w saszetkach
        • Tabletki musujące z elektrolitami
      • Żeń-szeń
          Poprzednia kategoria
        • Żeń-szeń w tabletkach
      • Minerały
          Poprzednia kategoria
        • Żelazo
        • Wapń
        • Selen
        • Chrom
        • Potas
        • Cynk
        • Magnez
        • Jod
      • Witaminy
          Poprzednia kategoria
        • Witamina C
        • Witamina D
        • Witamina K
        • Witaminy K+D
        • Witamina E
        • Witamina B complex
        • Witamina B12
        • Witamina B2
    • Układ nerwowy
        Poprzednia kategoria
      • Wsparcie układu nerwowego
      • Preparaty na poprawę nastroju
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na poprawienie nastroju
        • Kapsułki na poprawienie nastroju
      • Na rzucanie palenia
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na rzucanie palenia
        • Gumy do żucia na rzucanie palenia
      • Na bezsenność
          Poprzednia kategoria
        • Płyn na bezsenność
        • Krople na bezsenność
        • Kapsułki na bezsenność
        • Tabletki na bezsenność
      • Na uspokojenie, wyciszenie
          Poprzednia kategoria
        • Syrop na uspokojenie
        • Herbatki na uspokojenie
        • Płyn na uspokojenie
        • Tabletki na uspokojenie
        • Kapsułki na uspokojenie
      • Na pamięć i koncentrację
          Poprzednia kategoria
        • Płyn na pamięć i koncentrację
        • Kapsułki na pamięć i koncentrację
        • Tabletki na pamięć i koncentrację
        • Tabletki musujące na pamięć i koncentrację
      • Na podniesienie energii
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na zmęczenie
        • Kapsułki na zmęczenie
      • Na stres
          Poprzednia kategoria
        • Płyn na stres
        • Tabletki na stres
        • Kapsułki na stres
    • Układ krążenia
        Poprzednia kategoria
      • Na krążenie
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki wspomagające krążenie
        • Płyn wspomagający krążenie
        • Kapsułki wspomagające krążenie
      • Kwasy omega
      • Leki na hemoroidy
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na hemoroidy
        • Krem na hemoroidy
        • Maść na hemoroidy
        • Czopki na hemoroidy
      • Na żylaki i obrzęki
          Poprzednia kategoria
        • Żel na żylaki i obrzęki
        • Kapsułki na żylaki i obrzęki
        • Tabletki na żylaki i obrzęki
      • Preparaty wspomagające pracę serca
          Poprzednia kategoria
        • Krople wspomagające pracę serca
        • Płyn wspomagający pracę serca
        • Tabletki wspomagające pracę serca
        • Kapsułki wspomagające pracę serca
      • Przeciwzakrzepowe
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki przeciwzakrzepowe
      • Na cholesterol
          Poprzednia kategoria
        • Płyn na cholesterol
        • Tabletki na cholesterol
        • Kapsułki na cholesterol
    • Układ mięśniowo-szkieletowy
        Poprzednia kategoria
      • Preparaty na stłuczenia i siniaki
          Poprzednia kategoria
        • Spray na stłuczenia i siniaki
        • Maść na stłuczenia i siniaki
        • Żel na stłuczenia i siniaki
      • Na stawy
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki musujące na stawy
        • Tabletki na stawy
        • Proszek na stawy
        • Kapsułki na stawy
      • Na zdrowe kości i osteoporozę
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na zdrowe kości
        • Kapsułki na zdrowe kości
    • Dermatologiczne
        Poprzednia kategoria
      • Włosy, skóra, paznokcie
          Poprzednia kategoria
        • Na zdrowe paznokcie
        • Na piękną skórę
        • Na zdrowe włosy
      • Ukąszenia owadów
          Poprzednia kategoria
        • Ochrona przed owadami
        • Po ukąszeniu owadów
      • Problemy skórne
          Poprzednia kategoria
        • Preparaty na rany i podrażnienia
        • Preparaty na oparzenia słoneczne
        • Preparaty na odleżyny
        • Preparaty na odciski
        • Preparaty na blizny
        • Preparaty na owrzodzenia
      • Choroby dermatologiczne
          Poprzednia kategoria
        • Preparaty na łysienie androgenowe
        • Preparaty na nadmierną potliwość
        • Preparaty na trądzik różowaty
        • Preparaty na trądzik pospolity
        • Preparaty na grzybicę
        • Preparaty na łuszczycę
        • Preparaty na wszawicę
        • Preparaty na łupież
        • Preparaty na brodawki
        • Na opryszczkę
        • Na ospę
        • Preparaty na Atopowe Zapalenie Skóry
    • Leki na alergię
        Poprzednia kategoria
      • Na katar sienny
          Poprzednia kategoria
        • Preparaty doustne na katar sienny
        • Preparaty do nosa na katar sienny
      • Krople do oczu
      • Preparaty przeciwalergiczne
          Poprzednia kategoria
        • Syropy na alergię
        • Tabletki na alergię
    • Zdrowe oczy
        Poprzednia kategoria
      • Preparaty z luteiną
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki z luteiną
        • Kapsułki z luteiną
      • Higiena powiek i rzęs
      • Witaminy dla oczu
          Poprzednia kategoria
        • Witaminy dla oczu w tabletkach
        • Witaminy dla oczu w kapsułkach
      • Krople do oczu
          Poprzednia kategoria
        • Krople do oczu łagodzące
        • Krople do oczu nawilżające
    • Drogi moczowo-płciowe
        Poprzednia kategoria
      • Preparaty na infekcje dróg moczowych
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na infekcję dróg moczowych
        • Kapsułki na infekcję dróg moczowych
      • Preparaty na infekcje i podrażnienia pochwy
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na infekcję pochwy
        • Krem na infekcję pochwy
        • Globulki na infekcję pochwy
        • Żel na infekcję pochwy
        • Kapsułki na infekcję pochwy
        • Saszeteki na infekcje i podrażnienia pochwy
      • Preparaty na suchość pochwy
          Poprzednia kategoria
        • Globulki na suchość pochwy
        • Żel na suchość pochwy
      • Na nietrzymanie moczu
      • Probiotyki ginekologiczne
          Poprzednia kategoria
        • Probiotyki ginekologiczne dopochwowe
        • Probiotyki ginekologiczne doustne
      • Na menopauzę
          Poprzednia kategoria
        • Kapsułki na menopauzę
        • Żele i płyny na menopauzę
        • Tabletki na menopauzę
    • Seks i antykoncepcja
        Poprzednia kategoria
      • Prezerwatywy
      • Lubrykanty
    • Dla diabetyków
        Poprzednia kategoria
      • Regulacja poziomu cukru
      • Dla zdrowia diabetyków
      • Preparaty bez cukru
  • Ciąża i macierzyństwo
      Wróć
    • Zdrowie w ciąży
        Poprzednia kategoria
      • Przeziębienie i gorączka w ciąży
      • Preparaty na odporność w ciąży
      • Witaminy dla kobiet w ciąży
      • Na mdłości i nudności w ciąży
      • Na zaparcia i wzdęcia w ciąży
      • Preparaty na laktację
    • Karmienie piersią
        Poprzednia kategoria
      • Laktatory i akcesoria
    • Akcesoria dla kobiet w ciąży
        Poprzednia kategoria
      • Majtki poporodowe
      • Podkłady poporodowe
    • Kosmetyki dla kobiet w ciąży
        Poprzednia kategoria
      • Higiena intymna w ciąży
      • Pielęgnacja skóry w ciąży
    • Wyprawka do szpitala
  • Dziecko
      Wróć
    • Zdrowie dziecka
        Poprzednia kategoria
      • Przeziębienie i grypa u dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Na katar u dzieci
        • Na ból gardła u dzieci
        • Na gorączkę i ból u dzieci
        • Na kaszel u dzieci
      • Na odporność dla dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Preparaty wspomagające odporność u dzieci
        • Preparaty przeciwwirusowe dla dzieci
        • Czarny bez dla dzieci
        • Tran i kwasy omega dla dzieci
      • Preparaty i leki na ząbkowanie
          Poprzednia kategoria
        • Leki przeciwbólowe na ząbkowanie
        • Krople na ząbkowanie
        • Żele na ząbkowanie
      • Na ból brzucha u dziecka
          Poprzednia kategoria
        • Na biegunkę u dzieci
        • Preparaty na brak apetytu u dzieci
        • Na kolkę
        • Probiotyki dla dzieci
        • Na refluks u dzieci
        • Na zaparcia u dzieci
      • Witaminy i minerały dla dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Żelazo dla dzieci
        • Magnez dla dzieci
        • Wapń dla dzieci
        • Witamina C dla dzieci
        • Witamina D dla dzieci
        • Zestawy witamin dla dzieci
      • Na alergię u dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Tabletki na alergię u dzieci
        • Syrop na alergię u dzieci
        • Krople na alergię u dzieci
      • Skaleczenia i blizny u dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Preparaty na skórę
      • Na zapalenie pęcherza u dzieci
      • Na chorobę lokomocyjną u dzieci
      • Owsiki, wszy
    • Artykuły higieniczne dla dzieci
        Poprzednia kategoria
      • Krople i spraye do czyszczenia uszu u dzieci
      • Plastry dla dzieci
    • Higiena jamy ustnej
        Poprzednia kategoria
      • Pasty i żele do zębów dla dzieci
      • Płyny do płukania ust dla dzieci
      • Szczoteczki do zębów dla dzieci
    • Kosmetyki dla dzieci
        Poprzednia kategoria
      • Artykuły do pielęgnacji dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Balsamy, mleczka i emulsje dla dzieci
        • Oliwki dla dzieci
        • Zasypki dla dzieci
        • Kremy dla dzieci
        • Maści dla dzieci
      • Preparaty do opalania dla dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Ochrona przeciwsłoneczna dla dzieci
      • Artykuły do kąpieli i mycia ciała dzieci
          Poprzednia kategoria
        • Płyn do kąpieli dla dzieci
        • Żel do mycia dla dzieci
      • Artykuły do pielęgnacji włosów u dzieci
      • Preparaty na odparzenia u dzieci
      • Preparaty na ciemieniuchę
    • Wyprawka dla maluszka
  • Higiena
      Wróć
    • Nietrzymanie moczu
        Poprzednia kategoria
      • Bielizna chłonna
      • Pieluchy dla dorosłych
      • Wkładki urologiczne
      • Podkłady higieniczne
      • Higiena i pielęgnacja obłożnie chorych
    • Higiena intymna
        Poprzednia kategoria
      • Płyny do higieny intymnej
      • Emulsje do higieny intymnej
      • Żele do higieny intymnej
    • Materiały opatrunkowe
        Poprzednia kategoria
      • Opaski i bandaże elastyczne
      • Opaski i bandaże dziane
      • Kompresy, gazy, opatrunki
    • Plastry i przylepce
        Poprzednia kategoria
      • Plastry
      • Przylepce
      • Plastry na pęcherze
      • Plastry na opryszczkę
      • Plastry na odciski
    • Higiena uszu
    • Dezynfekcja
        Poprzednia kategoria
      • Dezynfekcja ran
    • Higiena jamy ustnej
        Poprzednia kategoria
      • Akcesoria
          Poprzednia kategoria
        • Szczoteczki międzyzębowe
        • Nici dentystyczne
      • Preparaty na nieświeży oddech
      • Pasty do zębów
      • Płyny do płukania jamy ustnej
      • Szczoteczki do zębów
      • Higiena i pielęgnacja protez
          Poprzednia kategoria
        • Kleje do protez
        • Proszki mocujące protezy
        • Preparaty czyszczące do protez
        • Podściółki mocujące protezy
      • Problemy stomatologiczne
          Poprzednia kategoria
        • Próchnica zębów
        • Afty i pleśniawki
        • Zapalenie dziąseł i parodontoza
        • Suchość w jamie ustnej
        • Higiena ust po zabiegach
  • Kosmetyki
      Wróć
    • Opalanie
        Poprzednia kategoria
      • Po opalaniu
      • Ochrona przeciwsłoneczna
      • Aktywatory opalania
    • Kosmetyki do ust
    • Kosmetyki do rzęs i brwi
    • Kosmetyki do ciała
        Poprzednia kategoria
      • Dezodoranty i antyperspiranty
      • Kąpiel i mycie ciała
          Poprzednia kategoria
        • Do kąpieli
        • Pod prysznic
      • Kremy do ciała
      • Emulsje do ciała
      • Balsamy do Ciała
    • Kosmetyki do rąk i paznokci
        Poprzednia kategoria
      • Preparaty do paznokci
      • Preparaty do rąk
    • Kosmetyki do stóp
        Poprzednia kategoria
      • Preparaty przeciwgrzybiczne do stóp
      • Dezodoranty i antyperspiranty do stóp
      • Peelingi do stóp
      • Kremy do stóp
      • Maski do stóp
    • Kosmetyki do włosów
        Poprzednia kategoria
      • Peelingi do skóry głowy
      • Odżywki do włosów
      • Spray`e do włosów
      • Lotiony do włosów
      • Serum do włosów
      • Szampony do włosów
    • Kosmetyki do twarzy
        Poprzednia kategoria
      • Makijaż korekcyjny
          Poprzednia kategoria
        • Podkłady we fluidzie
        • Kremy tonujące
      • Skóra wrażliwa
      • Skóra trądzikowa
      • Skóra mieszana
      • Skóra tłusta
      • Skóra normalna
      • Skóra sucha
      • Skóra po zabiegach
      • Cera naczynkowa
      • Cera dojrzała
      • Przebarwienia i bielactwo
      • Demakijaż, oczyszczanie twarzy
      • Kremy do twarzy
      • Kosmetyki pod oczy
      • Serum do twarzy
      • Maseczki do twarzy
      • Mgiełki do twarzy
      • Preparaty punktowe
  • Zdrowy tryb życia
      Wróć
    • Odchudzanie
        Poprzednia kategoria
      • Preparaty wspomagające odchudzanie
          Poprzednia kategoria
        • Herbatki na odchudzanie
        • Proszek na odchudzanie
        • Tabletki na odchudzanie
        • Kapsułki na odchudzanie
      • Preparaty oczyszczające organizm
    • Nutrikosmetyki
  • Dla niego
      Wróć
    • Kosmetyki dla mężczyzn
        Poprzednia kategoria
      • Pielęgnacja twarzy mężczyzn
      • Pielęgnacja ciała u mężczyzn
          Poprzednia kategoria
        • Higiena intymna mężczyzn
        • Żele pod prysznic dla mężczyzn
        • Dezodoranty i antyperspiranty dla mężczyzn
      • Pielęgnacja włosów u mężczyzn
          Poprzednia kategoria
        • Odsiwiacze do włosów
        • Odżywki do włosów
        • Szampony do włosów
    • Zdrowie
        Poprzednia kategoria
      • Witaminy i minerały dla mężczyzn
      • Na prostatę
      • Na potencję
      • Na wypadanie włosów
          Poprzednia kategoria
        • Szampon na wypadanie włosów
        • Płyn na wypadanie włosów
  • Sprzęt medyczny
      Wróć
    • Testy diagnostyczne
    • Sprzęt medyczny
        Poprzednia kategoria
      • Ciśnieniomierze i akcesoria
          Poprzednia kategoria
        • Ciśnieniomierze
      • Inhalatory i akcesoria
      • Irygatory
          Poprzednia kategoria
        • Irygatory do nosa
      • Termometry
  • Zioła i produkty naturalne
      Wróć
    • Zioła jednorodne
    • Oleje ziołowe i naturalne
    • Homeopatia
    • Naturalne suplementy
    • Tabletki ziołowe i naturalne
    • Nasiona
    • Soki
    • Wyciągi ziołowe i naturalne
    • Nalewki ziołowe i naturalne
    • Krople ziołowe i naturalne
    • Maści ziołowe i naturalne
    • Mieszanki ziołowe i naturalne
    • Herbatki ziołowe i naturalne
Zamknij menu
  • Strona główna
  • Portal
  • Zdrowie
  • Jak wzmocnić odporność u dziecka przed powrotem do szkoły?

Jak wzmocnić odporność u dziecka przed powrotem do szkoły?

Autor: AB
Dodano dnia 09. Sierpień, 2023

Powrót do szkoły i przedszkola, a także sezony jesienno-zimowy oraz wczesnowiosenny, to czas testowania odporności naszej pociechy. Co na nią wpływa? Jak można ją wzmocnić?



Choroba dziecka oznacza reorganizację funkcjonowania rodziny - zwłaszcza, gdy chodzi o malucha. Trzeba mu zapewnić opiekę, co często wiąże się z koniecznością pozostania rodzica w domu i czasowej nieobecności w pracy. Im częstsze infekcje, tym trudniej pogodzić obowiązki domowe z zawodowymi. A odporność, której dziecko potrzebuje, by skutecznie radzić sobie z patogenami, rozwija się do 5-7 roku życia.

Pobyt w szkole czy przedszkolu to prawdziwy poligon dla układu immunologicznego dziecka. Najczęstsze choroby przedszkolaka to infekcje górnych dróg oddechowych, grypa, zapalenie gardła, biegunki i wymioty, infekcje pęcherza moczowego. Zbiorowisko dzieci stwarza też idealne warunki do rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych, np. ospy.

Nad wzmocnieniem odporności u przedszkolaka czy dziecka wczesnoszkolnego warto pracować przez cały rok.

Co obniża odporność u dzieci?

Wiele czynników wpływa na pracę młodego organizmu. Te, które mają negatywny wpływ na zdolność do zwalczania infekcji i chorób to:

    1. Zła dieta, uboga w witaminy, minerały i składniki odżywcze. Dieta i odporność - tu zachodzi zależność. Kiepskie żywienie osłabia system immunologiczny. Gdy dziecko jest niejadkiem, nie lubi ryb, jajek, warzyw i owoców, warto rozważyć suplementację.
    2. Zbyt mała ilość snu zwiększa podatność dziecka na zachorowanie.
    3. Brak wystarczającej ilości aktywności fizycznej.
    4. Niewłaściwa higiena. Brak nawyku mycia rąk zwiększa ryzyko infekcji.
    5. Zanieczyszczenie powietrza, pleśń i inne czynniki środowiskowe mogą osłabiać układ odpornościowy dziecka.
    6. Nadmierny stres może osłabić układ odpornościowy, dlatego ważne jest, aby pomóc dziecku radzić sobie z emocjonalnymi wyzwaniami.
    7. Choroby współistniejące - dzieci z chorobami przewlekłymi lub osłabionym układem odpornościowym mogą być bardziej podatne na infekcje.

Biorąc pod uwagę powyższe, można znaleźć odpowiedź na pytanie, jak budować odporność dziecka.

Aktywność fizyczna a odporność dziecka

Jak wzmocnić układ odpornościowy poprzez aktywność fizyczną dziecka? Przede wszystkim, dając przykład. Maluch zachęcany do wspólnych spacerów, gier na świeżym powietrzu, przejażdżek rowerowych będzie zdrowszy od tego, który spędza czas głównie przez telewizorem czy komputerem. Korzyści płynące z aktywności fizycznej to:
    1. Poprawa krążenia i dotlenienie tkanek. Regularna aktywność fizyczna sprzyja lepszemu krążeniu krwi i dotlenieniu tkanek. Dzięki temu komórki układu odpornościowego mają lepszy dostęp do tlenu, co zwiększa ich efektywność w zwalczaniu infekcji.
    2. Wzmacnianie układu immunologicznego. Regularne ćwiczenia wspierają układ odpornościowy poprzez zwiększenie liczby i aktywności komórek odpornościowych, takich jak komórki NK (natural killer) i limfocyty T. Te komórki są odpowiedzialne za wykrywanie i zwalczanie infekcji.
    3. Redukcja stresu. Aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć poziom stresu, który może osłabiać układ odpornościowy.
    4. Zwiększenie temperatury ciała. Podczas aktywności fizycznej temperatura ciała wzrasta, co sprzyja eliminacji wirusów i bakterii. Wzrost temperatury ciała może mieć działanie antywirusowe.
    5. Poprawa odporności śluzówkowej. Aktywność fizyczna powoduje zwiększenie ruchliwości śluzówki dróg oddechowych. To pomaga usuwać drobnoustroje i zanieczyszczenia.
    6. Zdrowy sen.
    7. Zapobieganie otyłości. Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważne dla układu odpornościowego.

Dzieci powinny wzmacniać odporność przebywając jak najczęściej na dworze, niezależnie od pogody. Ruch na świeżym powietrzu jest ich naturalną potrzebą, której nie należy ograniczać. Wspierać odporność przez ruch i hartowanie - to najlepsze, co można zrobić. I to bezkosztowo.

Sen a odporność dziecka

Sen i odpoczynek odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i stanowią kolejne narzędzie do budowania odporności dziecka. Oto kilka powodów, dlaczego sen jest szczególnie ważny:

    1. Odpoczynek i regeneracja. Podczas snu organizm ma szansę odpocząć i zregenerować się po całym dniu aktywności. Sen pomaga przywrócić i naprawić uszkodzone komórki oraz zrównoważyć poziomy hormonów.
    2. Produkcja przeciwciał. Sen jest kluczowy dla produkcji przeciwciał odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji i chorób. Podczas snu układ odpornościowy intensyfikuje produkcję przeciwciał, które działają jako obrona przed patogenami.
    3. Zmniejszenie stanu zapalnego. Niedostatek snu może prowadzić do wzrostu stanu zapalnego w organizmie. Zwiększony stan zapalny osłabia układ odpornościowy i utrudnia zwalczanie infekcji.
    4. Produkcja cytokin. Sen reguluje produkcję cytokin, które są białkami odpowiedzialnymi za komunikację między komórkami układu odpornościowego. Poprawiając tę komunikację, sen pomaga zwiększyć skuteczność obrony organizmu.
    5. Pamięć immunologiczna. Podczas snu zachodzi utrwalanie pamięci immunologicznej. To oznacza, że układ odpornościowy zapamiętuje patogeny, z którymi wcześniej się spotkał, co umożliwia szybszą i bardziej efektywną reakcję na kolejne zakażenia.
    6. Hormony. Sen wpływa na produkcję hormonów, w tym kortyzolu. Właściwe wyregulowanie poziomu kortyzolu jest ważne dla funkcjonowania układu odpornościowego.

Zapewnienie odpowiedniej ilości snu to budowanie odporności u dziecka. Noworodki i niemowlęta potrzebują najwięcej godzin odpoczynku.

Ubiór a odporność dziecka

Odpowiedni ubiór, dostosowany do temperatury, może pomóc w utrzymaniu komfortowej temperatury ciała, zmniejszyć ryzyko przeziębienia i zapobiec innym problemom zdrowotnym.


Ważne dla stanu zdrowia i odporności dziecka jest to, by go nie przegrzewać (owianie spoconego ciała to prosta droga do choroby) ani nie wyziębiać. Sprawdzi się ubieranie na cebulkę, by móc zdjąć lub założyć kolejne warstwy, gdy będzie za ciepło lub za zimno. Infekcje dróg oddechowych u dzieci bywają wynikiem np. zapomnienia szalika czy czapki, dlatego warto przypominać przedszkolakom i uczniom, by dbali o odpowiedni strój.

Dym tytoniowy a odporność dziecka

Ekspozycja na dym tytoniowy, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz domu, jest bardzo szkodliwa. Negatywne skutki ekspozycji na dym tytoniowy:


    1. Infekcje dróg oddechowych. Dzieci narażone na dym tytoniowy są bardziej podatne na zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i nawracające infekcje górnych dróg oddechowych.
    2. Astma. Wdychanie dymu tytoniowego może zwiększyć ryzyko rozwoju astmy u dzieci, a także nasilić objawy u maluchów, które już mają tę chorobę. Astma oskrzelowa jest chorobą przewlekłą, która powoduje stan zapalny dróg oddechowych i może poważnie osłabić odporność organizmu.
    3. Zapalenie ucha. Dzieci narażone na dym tytoniowy mają większe ryzyko zapalenia ucha środkowego, co jest powszechną infekcją u małych dzieci.
    4. Wpływ na układ immunologiczny. Dym tytoniowy zawiera wiele szkodliwych substancji chemicznych, które mogą wpływać na działanie układu odpornościowego dziecka, osłabiając jego zdolność do zwalczania infekcji.
    5. Zwiększone ryzyko alergii.
    6. Negatywny wpływ na rozwój płuc u dzieci, co może prowadzić do trwałych uszkodzeń i zmniejszenia wydolności oddechowej.

Dym tytoniowy zawiera wiele toksycznych związków, w tym nikotynę, tlenek węgla, amoniak i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, które są szkodliwe zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Palenie wewnątrz domu, a także palenie w obecności dzieci na zewnątrz, może powodować poważne problemy zdrowotne.

Suplementy diety wspomagające odporność

By zwiększyć odporność u dzieci, poza zadbaniem o odpowiednią dietę, porcję ruchu i snu, można również sięgnąć po preparaty wspierające organizm dziecka.

    1. Cynk - jest ważnym minerałem dla odporności i bierze udział w wielu procesach immunologicznych.
    2. Omega-3 - kwasy tłuszczowe omega-3 mają właściwości przeciwzapalne i mogą pomóc w wsparciu układu odpornościowego.
    3. Echinacea - jeżówka purpurowa jest rośliną, której przypisuje się działanie wspomagające układ odpornościowy.
    4. Witaminy.

Nie zaleca się rutynowego podawania suplementów najmłodszym. Preparaty na odporność powinny być stosowane tylko wtedy, gdy istnieje uzasadnione zapotrzebowanie, a ich dawki należy dobrać do wieku i masy ciała dziecka.

Jak witamina D3 wspiera odporność dziecka?

Cholekalcyferol (witamina D na odporność) istotnie wpływa na układ immunologiczny i różne procesy w organizmie:

    • wpływa na regulację układu immunologicznego, wspierając zarówno odpowiedź odpornościową na infekcje, jak i zmniejszając stan zapalny. Może pomagać w lepszym wykrywaniu i zwalczaniu infekcji.
    • pomaga w produkcji przeciwciał, które są kluczowe w obronie organizmu przed patogenami i infekcjami
    • wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co może pomagać w zwalczaniu różnych mikroorganizmów powodujących infekcje.
    • może wpływać na różne rodzaje komórek immunologicznych, takie jak limfocyty T i komórki NK, które są odpowiedzialne za wykrywanie i eliminację zainfekowanych komórek.
    • badania sugerują, że odpowiednia suplementacja witaminą D3 może zmniejszać ryzyko wystąpienia niektórych chorób zakaźnych, takich jak infekcje dróg oddechowych.
    • może wspomagać zdrowie układu oddechowego, co jest szczególnie ważne dla dzieci, które są bardziej podatne na infekcje dróg oddechowych.

W aptece znajdziesz witaminę D3 w formie przystępnej dla najmłodszych. Wzmocni ona odporność dziecka w różnym wieku.

Jak witaminy A, C i E mogą wspierać odporność małego dziecka?

Witaminy A, C i E odgrywają kluczową rolę we wsparciu odporności małego dziecka, ponieważ każda z nich pełni swoje unikalne funkcje w układzie immunologicznym i procesach odpornościowych.

Witamina A wzmacnia bariery ochronne - jest niezbędna dla zdrowia skóry i błon śluzowych, które stanowią pierwszą linię obrony organizmu przed infekcjami. Poza tym wspiera produkcję przeciwciał, pomagających zwalczać infekcje. Wpływa też na rozwój limfocytów T, pełniących kluczową rolę w odpowiedzi immunologicznej organizmu.

Witamina C jest silnym antyoksydantem, który neutralizuje wolne rodniki i zmniejsza stres oksydacyjny w organizmie, co może wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego. Wspomaga też produkcję przeciwciał i działa przeciwwirusowo oraz poprawia funkcjonowanie leukocytów.

Witamina E ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu może wspierać odpowiedź immunologiczną. Jest też zaangażowana w różne procesy odpornościowe i chroni komórki przed uszkodzeniami.

Warto podkreślić, że witaminy powinny być dostarczane dziecku w odpowiednich ilościach razem z pożywieniem. Są dostępne w wielu naturalnych źródłach, takich jak owoce, warzywa, orzechy i nasiona, a także w niektórych produktach mlecznych, jajach i mięsie. Jeśli dziecko jest niejadkiem, można sięgnąć po suplementy diety zawierające witaminy i minerały, w dawkach i w formie dostosowane do potrzeb rozwijającego się organizmu. Jak podawać dziecku witaminy? Można w kroplach lub wprost z kapsułek twist-off, można w postaci żelków, jeśli nie istnieje ryzyko zadławienia.

Probiotyki na odporność

Probiotyki, czyli tzw. dobre bakterie, wspierają równowagę mikrobioty jelitowej, która odgrywa kluczową rolę w regulacji i wspieraniu odpowiedzi immunologicznej. Mogą też wpływać na produkcję przeciwciał. Zwiększają aktywność komórek NK (natural killer), odpowiedzialnych za zwalczanie zainfekowanych i zmienionych chorobowo komórek. Regularne przyjmowanie probiotyków może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia niektórych infekcji, szczególnie dróg oddechowych i zakażeń układu moczowego.

Naturalnie probiotyki znajdziemy w kiszonkach, np. kapuście czy ogórkach, jogurtach. Odpowiednie preparaty są też dostępne w aptece, gdzie znajdziesz probiotyki dla dzieci w kroplach, kapsułkach, tabletkach.

Jaki tran na odporność?

Tran jest bogatym źródłem witamin A i D, a także kwasów tłuszczowych omega-3, w szczególności EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy). Te składniki są ważne dla zdrowia i odporności dziecka. Tran może być dobrym suplementem dla dzieci, zwłaszcza jeśli ich dieta jest uboga w te składniki odżywcze.

W aptece tran i kwasy omega-3 dla dzieci są dostępne w postaci płynu, kapsułek lub żelków. Można wybrać tę, która odpowiada maluchowi. Zwróć też uwagę na następujące kwestie:
    • upewnij się, że wybierasz produkt pochodzący od renomowanego i zaufanego producenta
    • sprawdź skład, aby upewnić się, że produkt zawiera witaminy oraz kwasy omega-3 (EPA i DHA)
    • wybierz produkt odpowiedni dla wieku i masy ciała Twojego dziecka, ponieważ dawkowanie może się różnić w zależności od wieku

Leki na odporność dla dzieci

Wzmocnienie odporności u dziecka powinno być prowadzone główne metodami naturalnymi, domowymi. Stosowanie leków należy skonsultować z pediatrą.

W aptece znajdziesz produkty wpływające na wzmocnienie odporności u dziecka. Są wśród nich i suplementy, i preparaty zarejestrowane jako leki. Wśród tych ostatnich substancją czynną jest pranobeks inozyny. Jej działanie polega na zwiększaniu aktywności układu immunologicznego, w szczególności zwiększaniu produkcji limfocytów T i innych komórek immunologicznych, które uczestniczą w obronie organizmu przed infekcjami. Ma wskazania do stosowania m.in. w nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych.


Pamiętajmy jednak, że sposoby wzmacniania odporności u dzieci powinny opierać się przede wszystkim na naturalnych metodach. Pierwszą jest karmienie piersią, które kształtuje odporność u dziecka już od pierwszych dni. Kolejne to, wymienione już, dieta i ruch. Poza tym są szczepienia ochronne, zabezpieczające przed poważnymi chorobami lub łagodzące ich przebieg.

Kategorie: Zdrowie
Dodaj komentarz

Ochrona przeciwsłoneczna skóry dziecka

28. Maj, 2024 ARTYKUŁ SPONSOROWANY Komentarze: 0
Przebywanie na świeżym powietrzu jest bardzo wskazane dla dzieci w każdym wieku. Słoneczna pogoda sprzyja spacerom, wycieczkom i warto wykorzystać każdy piękny dzień, żeby pobyć z maluchem poza domem. Koniecznie pamiętajmy jednak o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej.
Przejdź do artykułu

Najbezpieczniej pod słońcem

27. Maj, 2024 ARTYKUŁ SPONSOROWANY Komentarze: 0
Latem cieszymy się z upalnych dni, jednak warto pamiętać, że kąpiele słoneczne nie są bezpieczne dla naszej skóry. Koniecznie trzeba sięgnąć po kosmetyki z filtrem.
Przejdź do artykułu

Wirus RSV u dzieci

08. Grudzień, 2023 AB Komentarze: 0
Respiratory Syncytial Virus, czyli syncytialny wirus oddechowy lub syncytialny wirus nabłonka oddechowego, odpowiada za infekcje układu oddechowego, zwłaszcza u małych dzieci. Jest jednym z głównych patogenów powodujących takie objawy jak katar, kaszel i kichanie. Może prowadzić do zapalenia oskrzeli i płuc
Przejdź do artykułu

Kategorie

  • Zdrowie

Aktualności

Nasza baza wiedzy dynamicznie się rozwija

Nasza baza wiedzy dynamicznie się rozwija
Zapraszamy do lektury i komentowania
Czytaj więcej
Newsletter
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail i kliknij "Zapisz". Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera lub zarządzać swoją subskrypcją kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Informacje

  • MK PHARM Sp. z o.o. Polska
  • Kontakt i godziny otwarcia
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Dostawa i płatność
  • Koncesja
  • Polityka zwrotów
  • Dane kontaktowe Inspekcji Farmaceutycznej

Kategorie

  • Zdrowie
  • Ciąża i macierzyństwo
  • Dziecko
  • Higiena
  • Kosmetyki z apteki
  • Zdrowy tryb życia
  • Dla niego
  • Sprzęt i akcesoria medyczne
  • Zioła i produkty naturalne

Najpopularniejsze kategorie

  • Leki na przeziębienie i grypę
  • Preparaty wzmacniające odporność
  • Leki przeciwbólowe
  • Na potencję
  • Leki na alergię
  • Zdrowe oczy
  • Kosmetyki do twarzy
  • Nietrzymanie moczu
  • Higiena i pielęgnacja protez

Jesteśmy na

Szybki kontakt

Masz pytania? Zadzwoń do nas:
tel. +48 604 138 413

sprawdź czy apteka działa legalnie
Copyright © 2025
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt i strony: Aptus.pl
Brak ulubionych
MK PHARM sp. z o.o.
Szukaj
0
Koszyk: 0,00 PLN