Dla mężczyzn - profilaktyka
Dla mężczyzn niebagatelne znaczenie ma odpowiednia dieta. Powinna być zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze. Do tego konieczna jest dawka aktywności fizycznej. Nie każdy jednak prowadzi tak uregulowany tryb życia, by móc realizować powyższe wytyczne. Na dodatek każdego dnia towarzyszy nam stres w pracy i organizm zaczyna domagać się uwagi. By nie doprowadzić do deficytów, warto profilaktycznie, w okresach wzmożonego wysiłku, sięgać po suplementy dla mężczyzn. Kompleksy witamin i minerałów dla mężczyzn będą wspierać równowagę organizmu, w tym odporność.
Do pewnego wieku próżno szukać mężczyzn w kolejkach przed gabinetami lekarzy. Chyba że przyszli z dzieckiem. Generalnie panowie unikają diagnostyki, o ile nic naprawdę poważnego im nie dolega. Biorąc powyższe pod uwagę, jako prezent dla mężczyzn od troskliwych żon czy partnerek zawsze sprawdzą się preparaty multiwitaminowe czy toniki wzmacniające do profilaktycznego stosowania. Suplementy z żeń-szeniem wspomogą zapracowanych i zestresowanych panów, pomagając odzyskać im witalność i radość życia.
Trudnym momentem dla mężczyzn jest andropauza. Co prawda panowie, w przeciwieństwie do pań w menopauzie, nie tracą zdolności rozrodczych, ale ich organizm zaczyna wyraźnie wyhamowywać. W tym okresie może zmaleć libido, pojawiają się kłopoty z erekcją, zmienia się sylwetka – zanikają mięśnie, wzrasta ilość tkanki tłuszczowej, istotnie przerzedza się czupryna, do tego panowie są rozdrażnieni. Często w wieku dojrzałym lekarze rodzinni diagnozują u nich nadciśnienie, cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu. Jednym słowem: to, co dotychczas działało całkiem sprawnie, teraz wymaga większej uwagi. Oprócz tego, że fakt andropauzy i starzenia się organizmu trzeba po prostu zaakceptować, można łagodzić objawy. Służą temu zestawy witamin i minerałów dla mężczyzn. Są też leki poprawiające sprawność seksualną, leczące impotencję, a zawierające sildenafil. Choć zaburzenia erekcji są dla mężczyzn trudnym tematem, przed użyciem leku warto porozmawiać z lekarzem, żeby odpowiednio zdiagnozować przyczynę takiego stanu rzeczy.
Niektóre przypadłości można próbować zniwelować za pomocą uzupełnienia diety odpowiednimi substancjami. I tak w przypadku wysokiego poziomu cholesterolu sprawdzą się preparaty dla mężczyzn z monakoliną K – naturalną statyną - albo czosnek w kapsułkach. Dla prawidłowej gospodarki cholesterolowej duże znaczenie ma też wątroba. Dlaczego? Bo ten właśnie narząd zajmuje się produkcją i rozkładem cholesterolu. Jeśli wątroba jest nadmiernie obciążona, tj. otłuszczona, uszkodzona w wyniku spożywania wysokoprzetworzonej żywności, pokarmów nadmiernie tłustych czy alkoholu, nie może pracować efektywnie. Dobra wiadomość jest taka, że ma ona zdolność do regeneracji. Aby wspomóc wątrobę, sięgamy po preparaty z sylimaryną, która wesprze proces oczyszczania i działa hepatoprotekcyjnie, albo po fosfolipidy, pomagające w regeneracji. Z kolei o zdrowie serca zadba koenzym Q10, silny antyoksydant, czy kwasy omega 3.
Higiena mężczyzn
Higiena mężczyzn różni się od sposobu utrzymywania czystości ciała przez kobiety. Wynika to głównie z tego, że panom częściej towarzyszy zbyt duże wydzielanie potu, a co za tym idzie – nadmierny rozwój bakterii i pojawianie się grzybic.
Dla mężczyzn nadmierna potliwość jest szczególnie kłopotliwa. W dzisiejszych czasach wizerunek ma duże znaczenie, zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Nikt nie lubi, gdy wszyscy wokół widzą, że koszula jest mokra pod pachami. Nie wystarczy wówczas stosowanie zwykłych dezodorantów, które zniwelują przykry zapach, konieczna staje się taka forma pielęgnacji skóry mężczyzn, która zapewni kontrolę nad ilością potu. Tu z pomocą przychodzą antyperspiranty i blokery. Niektóre preparaty są tak silne, że stosuje się je tylko kilka razy w tygodniu, a nie codziennie. Wygodne, praktyczne rozwiązanie dla mężczyzn i kłopot z głowy.
Nadmierna potliwość, oprócz pach, objawia się też często na stopach. Higiena mężczyzn ma w tym przypadku niebagatelne znaczenie. Oprócz regularnego mycia tej części ciała, co jest oczywistością, warto stosować dezodoranty do stóp czy do obuwia, zasypki o działaniu antybakteryjnym i antygrzybiczym. Higiena mężczyzn zyskuje na znaczeniu u panów korzystających z basenów, saun, siłowni. Wilgotne środowisko sprzyja namnażaniu się patogenów. Można nabawić się grzybicy po jednorazowej wizycie. Co powinno zaniepokoić? Np. zmieniony kolor paznokcia u stóp czy pogrubiony wał paznokciowy, zmiany skórne. By temu zapobiec, warto zawsze mieć w kosmetyczce dezodorant czy płyn w aerozolu przeciwko grzybicy i regularnie aplikować go na stopy.
Antyperspiranty, dezodoranty, zasypki i spreje do stóp są nieodzowne również w higienie mężczyzn uprawiających sport. Tu dodatkowo polecamy też produkty do mycia ciała, wpływające na ograniczenie potliwości.
Panom, podobnie jak paniom, zdarza się też nietrzymanie moczu. To bardzo wstydliwy problem i mało kto nie obawia się otwarcie o nim mówić. W ofercie naszej apteki są dyskretne materiały higieniczne dla mężczyzn. Ich stosowanie znacząco poprawia komfort życia, warto więc przełamać się i sięgnąć po nie. Wkładek jest kilka rodzajów, w zależności od stopnia nasilenia problemu.
Uzupełnieniem higieny mężczyzn w obszarze sfer intymnych mogą być również kosmetyki zapobiegające maceracji naskórka (w przypadku inkontynencji) oraz specjalne płyny do higieny intymnej dla mężczyzn.
Higiena mężczyzn to również dbanie o zdrowie jamy ustnej. Odpowiednie pasty do zębów pomogą w przypadku popularnej paradontozy, czyli choroby objawiającej się krwawieniem dziąseł i odsłanianiem szyjek zębowych. Tej przypadłości towarzyszy też nieprzyjemny zapach z ust, tu sprawdzą się m.in. tabletki do ssania z cynkiem. Dla mężczyzn noszących protezy mamy też tabletki czy proszki do ich czyszczenia oraz kremy do mocowania.
Pielęgnacja mężczyzn
Kosmetyki dla mężczyzn potrafią zająć tyle miejsca na półce, co te dla kobiet. Oferta pielęgnacyjna dla mężczyzn jest coraz bogatsza. Oprócz produktów do codziennej higieny, są też rozbudowane serie do pielęgnacji skóry twarzy. Wymaga ona szczególnej uwagi ze względu na to, że jest regularnie golona. Stąd kosmetyki dla mężczyzn mają ją przede wszystkim nawilżać i łagodzić. W każdym wieku dobrze jest wybierać kremy z antyoksydantami, te najbardziej popularne to witamina C, E, koenzym Q10, które opóźnią starzenie się skóry i zadbają o jej dobrą kondycję.
Pielęgnacja skóry twarzy mężczyzn obejmuje oczyszczanie, codzienne nawilżanie, ewentualnie kontrolę wydzielania sebum czy redukcję niedoskonałości (w zależności od rodzaju skóry), golenie oraz pielęgnację po goleniu. Warto pamiętać, że pielęgnacja twarzy u mężczyzn ze skórą skłonną do zaczerwienień i podrażnień wskazuje na konieczność wyboru kosmetyków dla cery wrażliwej (sensitive).
Osobnym zagadnieniem jest pielęgnacja mężczyzn w obszarze skóry głowy i włosów. Wielu panów boryka się z łupieżem, łojotokiem i łysieniem. Mamy w ofercie specjalistyczne szampony, emulsje czy kuracje dla mężczyzn, które skutecznie przywrócą zdrowie skórze głowy. Mało kto wie, ale np. na łysienie czy łupież można kupić preparaty zarejestrowane jako leki, a więc przebadane i o udowodnionej skuteczności terapeutycznej. Polecamy je dla mężczyzn chcących jak najdłużej cieszyć się z bujnej i zdrowej czupryny.
Odpowiednio dobrana pielęgnacja dla mężczyzn będzie skutkować zdrową skórą, lśniącymi i gęstymi włosami i brakiem dyskomfortu związanego z nadpotliwością.
